・彼氏をゲットして楽しく過ごしたい！
・千葉にあるヒップアップに特化したパーソナルジムが知りたい！
こんな疑問を解決。
この記事では、千葉にあるヒップアップ効果が期待できるおすすめのパーソナルジム３つ、パーソナルジムに通う際の注意、メリットやデメリットについて紹介しています。
今年の夏も、お腹やお尻を隠すような服を選んで着ていたのでは？
すれ違う人のスタイルを見ては、自分の太い脚や垂れてしまったお尻にがっかりしていたはず。
ですが、パーソナルジムで女性の体を熟知したトレーナーに指導してもらうことで、キュッと上がったお尻やスリムな足、しまったお腹を作ることがでますよ！
千葉でおすすめのヒップアップジムをチェックして、早速パーソナルトレーニングを始めてみましょう。
千葉でおすすめのヒップアップジム3選
千葉でヒップアップできるトレーニングジムを３ヶ所紹介していきます。
おすすめ1位
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
おすすめ2位
OUTLINE（アウトライン）
おすすめ3位
Exercise Coach（エクササイズコーチ）
選んだ基準は以下の通りです。
- 女性トレーナーが在籍している
- サービスが充実している
- 女性のトレーニング・体（特にヒップ）について熟知している
どのパーソナルジムも女性スタッフが在籍しています。
女性のヒップアップに効果的なトレーニングプランをしっかり考えてくれるジムばかり。
トレーニングウエアやタオルを無料で貸し出してもらえるので、仕事帰りでも通いやすいですよ。
それでは、ジムの詳細を解説していきます。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
| 千葉の店舗 | 千葉駅店：千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3階 JR千葉駅：徒歩3分 京成千葉中央駅：徒歩２分 モノレール千葉駅：徒歩３分 駐車場：千葉県千葉市中央区富士見2-16 ひまわり富士見第５ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| トレーニング時間 | 初回60分 |
| トレーニング内容 | パーソナルトレーニング 食事改善サポート |
| コース・料金(税込) | 【トライアルコース】 101,200円～118,800円 【ショートコース】 184,800円～220,000円 【ベーシックコース】 250,800円～303,600円 |
| 入会金 | 一律22,000円 |
- 女性専用のパーソナルジム
- トレーナー全員が女性
- 専属トレーナーがマンツーマンサポート
リボーンマイセルフ千葉駅店は女性専用のパーソナルジムで、どんな方でも痩せられるオーダーメイドのヒップアッププログラムを提供。
トレーナーも全員女性なので、女性にしか分からないダイエット・体（生理など）に関する悩みなどを理解してもらえます。
その日のコンディションによって、無理のない範囲でパーソナルトレーニングを受けることができ、食事改善のサポートもしてもらえます。
トレーニングコースは３つ用意され、気軽にパーソナルジムを体験してみたい方から確実にヒップアップしたい方までおすすめですよ。
千葉でヒップアップ効果が期待できるパーソナルジムNo1はリボーンマイセルフでしょう。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の公式サイト
OUTLINE（アウトライン）
| 千葉の店舗 | 千葉店：千葉県千葉市中央区栄町21−7 カーサ・デラ・グロリア102 栄町駅：徒歩2分 千葉駅：徒歩6分 東千葉駅：徒歩9分 |
|---|---|
| 営業時間 | 受付：7:00～23:00 |
| トレーニング時間 | 75分〜100分 |
| トレーニング内容 | 食事指導、食事コントロール マンツーマントレーニング |
| コース・料金(税込) | クイックコース：92,400円 ダイエットコース：184,800円 ボディメイクコース：277,200円 下半身スペシャルコース：369,600円 |
| 入会金 | 全コース一括入金：無料 クイックコース：50,000円 ダイエットコース：30,000円 ボディメイクコース：15,000円 下半身スペシャルコース：20,000円 |
- 完全予約制・個室の女性専用ジム
- トレーニングウェアやタオルシューズが無料でレンタル
- 高級アミノ酸ジュースを無料提供
- お弁当提供サービスがあり、食事コントロールが手軽
アウトラインは、2021年にパーソナルジムポータルサイトGetfitで、満足度が高いパーソナルジム全国1位を獲得している実績のあるパーソナルジムです。
その他にもベストジムアワード2020の受賞や、複数の女性誌に掲載されたこともあります。
女性トレーナーが多数在籍している女性専用ジムであり、完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングに集中することができます。
女性に特化したヒップアップや美脚トレーニングについて熟知しているトレーナーばかりなので、理想のお尻やくびれを手に入れることができるでしょう。
トレーニングに必要なタオルやウエアを無料でレンタルできるので、仕事帰りに寄ってトレーニングすることも可能です。
Exercise Coach（エクササイズコーチ）船橋店
| 千葉の店舗 | 船橋店：千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階 船橋駅 徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| トレーニング時間 | 20分 |
| トレーニング内容 | AI主導によるトレーニング |
| コース・料金(税込) | インディビジュアルコース：14,520円〜35,200円 パートナーコース：9,900円〜26,400円 平日・休日などによって料金が変わる |
| 入会金 | 19,800円 |
- トレーナー主導ではなくAIを使ったマシン主導のトレーニング
- トレーニング自体は1回20分で完了
- 無料でトレーニングウエアが借りれる
- 平均の4分の１ほどの料金
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム。
20分の短い時間で、AIを使ったマシン主導の効率的なトレーニングを受けることができます。
一般的なパーソナルジムよりもはるかに安い価格（月額9,900円～）。
トレーニング時間も1回20分で、今までジムでのトレーニングに挫折した経験のある方、忙しい方も続けやすいでしょう。
実際、20分しかトレーニングをしないので、忙しくても続けられたとの口コミもありますよ。
ヒップアップだけではなく、生活習慣病の予防や女性特有の骨粗鬆症予防など、健康面でも効果が期待できるので、アメリカではすでに人気が高いトレーニング方法です。
トレーニングに必要な物はレンタルできるので、気軽に通うことができます。
仕事で疲れていても手ぶらで行けますし、20分だけなら頑張れそうですよね。
パーソナルトレーニングを手軽に受けてみたい方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。
Exercise Coach（エクササイズコーチ）の公式サイト
千葉でヒップアップできるパーソナルジムの利用方法
全てのパーソナルジムで、同じような利用手順となります。
初めてパーソナルジムへ通う方はチェックしてみてください。
- 無料カウンセリングを受ける
- トレーニングプランを選ぶ
- パーソナルトレーニング・食事管理スタート
- プラン終了
一つずつ紹介します。
無料カウンセリングを受ける
気になるパーソナルジムが見つかったら、無料カウンセリングの予約をします。
無料カウンセリングでは、あなたの理想の体型（ヒップ）や目標について具体的にヒアリングしてくれます。
この記事で紹介しているパーソナルジムは、全て無料カウンセリングまたは無料体験を受けることができます。
まずは無料体験・カウンセリングに申し込みましょう。
トレーニングプランを選ぶ
無料カウンセリングから、あなたにあったトレーニングプランを提案してもらえます。
食事内容についてもアドバイスしてもらえることも。
無理やり高いプランを選ばされることはありません。
提案されたプランに疑問や不安があれば、気軽に相談してみましょう。
提案内容に納得できれば、次は契約と支払いです。
支払い方法は、カードや銀行振込、現金払いが一般的です。
ジムによって対応している支払い方法が違うので、確認しましょう。
支払い手続きなどが終われば、初回のパーソナルトレーニングの予約をします。
パーソナルトレーニング・食事管理スタート
いよいよパーソナルトレーニングや食事管理がスタートします。
初回は食事管理についての指導が多く、軽めのトレーニングをして終了である場合がほとんどです。
食事管理とトレーニングを合わせて実践していくことで、効率的に目標達成へ近づくことができます。
プラン終了
多くのプランが1ヶ月から3ヶ月で終了となります。
プラン終了後も継続して通いたい場合は、オプションプランを契約できるパーソナルジムもあるので、検討してみましょう。
目標にしていた体型を維持するためには、トレーニングの継続をおすすめします。
パーソナルジムで教えてもらったトレーニングが一人でもできそうならば、宅トレやフィットネスジムへ変更する方法もあります。
パーソナルジムを利用するデメリット2選
パーソナルジムは、トレーニング方法を教えてもらう他、食事についてのアドバイスも貰えます。
一人でトレーニングするよりも効率的で成功率も高くなっています。
しかし、トレーナーとの相性が合わなかったり、料金がフィットネスジムよりも高額であるので通うのを躊躇してしまう方がいるのも実情です。
デメリットを理解しておくことで、失敗のリスクを減らすことができます。
- トレーナーと相性が合わない
- フィットネスジムと比べると料金が高い
トレーナーと相性が合わない
ヒップアップに関する悩みや考えが、トレーナーに伝わらず理解してもらえないこともあります。
トレーニング中は少なからずストレスが溜まってしまいます。
トレーナーに悩みを理解してもらえないことがさらにストレスとなり、ジムへ通うことを辞めてしまう場合も。
せっかく高いパーソナルトレーニング料金を払っても、無駄になってしまいます。
パーソナルジムを選ぶ際には、カウンセリング・体験の際にしっかりあなたと相性が良さそうなトレーナーがいるかどうか確認ください。
フィットネスジムと比べると料金が高い
料金だけに注目すると、フィットネスジムより高額であることは否めません。
どうしても料金が気になる方はトレーニング知識をつけることを目的に、短期間のプランでパーソナルジムへ通っても良いでしょう。
パーソナルジムでは、トレーナーによる食事管理やトレーニング指導を受けることができます。
仮に挫折したとしても、ヒップアップに必要な専門知識をつけることができます。
最短で結果を出したい方は、パーソナルジムを利用してみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムを利用するメリット3選
パーソナルジムのデメリットがある一方、メリットもたくさんあります。
- 効率よくトレーニングすることができる
- 食事面の知識がなくてもよい
- 目的を確実に達成できる
効率よくトレーニングすることができる
あなたにあったトレーニングプランの提案や、正しいフォームでのトレーニングや食事指導をしてもらえることから、効率的にトレーニングすることができます。
人目を気にせずにトレーニングに集中できることも、個室が多いパーソナルジム特有のメリットでしょう。
ダイエットは一人だとなかなか続けられず挫折しやすいですよね。
ですが、トレーナーがいることでモチベーションの維持がしやすくなり、トレーニングの習慣化が簡単にできます。
トレーニングを習慣化すると、筋力の維持や向上もしやすくなるので、ヒップアップ効果が現れやすくなりますよ。
食事面の知識がなくてもいい
ヒップアップやボディメンテナンスでは、トレーニングと一緒に食事に気をつけることも大切。
ですが、知識がなければ食事管理も難しいでしょう。
仕事をしていると、どうしても外食の機会が増えてしまいます。
パーソナルジムでは食事管理や指導を受けることができ、その日の外食予定なども考慮してアドバイスや指導をしてもらえます。
パーソナルジムによっては、栄養バランスの取れた冷凍食品を提供しているところもあります。
そのようなサービスを利用すれば、食事管理はさらに簡単です。
目標を確実に達成できる
ダイエットを一人でしていると、なかなか結果が出ずに挫折してしまう人も少なくありません。
パーソナルジムではトレーナーがついてくれるので、一人でトレーニングするよりもモチベーションを保つことができます。
食事管理もトレーニングも決して楽ではないでしょう。
しかし、相談できるトレーナーがいることは、とても心強いことです。
効率よくトレーニングや食事管理をすることができるので、最短で目標を達成できます。
何度もダイエット（ヒップアップ）の挫折経験がある方や、絶対にダイエットを成功させたい方にはパーソナルジムが適しています。
まとめ
千葉のヒップアップジムを３か所紹介しました。
専門知識を持ったトレーナーに指導してもらうことで、最短で理想のお尻やくびれを手に入れられます。
今まで挫折経験が何度もある方や、絶対に理想の体型を手に入れたい方はパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムへ通えばトレーニングを習慣化できます。
自分に合ったトレーニングと食事管理で、最短で目標達成できるでしょう。
パーソナルプランが終了した頃には素敵な出会いがあり、彼氏ができているかもしれませんよ。
早速パーソナルジムへ通って、理想の体型を手に入れてみましょう。
おすすめ1位
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
おすすめ2位
OUTLINE（アウトライン）
