- お金をかけてでもダイエットに成功したい
- 辛い食事管理でもいいからおすすめのパーソナルジムが知りたい
- 本気でやせるためにおすすめのパーソナルジムが知りたい
このような疑問を解決します。
結論から言うと、絶対にやせたいのであれば、パーソナルジムに通うべき。
なぜなら効率よくダイエットが行える他、一生使える食事やトレーニングの知識を得ることができるから。
例えば、フィットネスジム、ダイエットサプリ、痩身エステでは一生使える知識を得ることはできません。
したがって、パーソナルジムがおすすめ。
本記事を読めば、本気でやせるためのおすすめパーソナルジム3か所、パーソナルジムに通うべきメリット、選ぶ基準などが分かります。
本記事で紹介するパーソナルジムは、以下の3か所になります。
| 入会金 | コース料金（2か月・16回） | 特徴 | おすすめ度 | |
|---|---|---|---|---|
リボーンマイセルフ |
41,800円 | 204,600円 | 女性専用 スタッフも全員女性 |
◎ |
RIZAP  |
55,000円 | 327,800円 | 業界最大手 | ◎ |
| 24/7ワークアウト | 0～41,800円 | 215,600円 | 業界No2 | ○ |
それでは、早速本題に入ります。
【結論】絶対にやせたいならパーソナルジムに通うべき
結論のとおり、繰り返しですが絶対にやせたいならパーソナルジムに通うべき。
なぜなら、パーソナルジムに通うことで
- 徹底した食事管理
- その人に合ったトレーニングのやり方
- やせるためのマインド
他にも上げれば、きりがないほど多くのメリットがあります。
つまり、絶対にやせたいのであればパーソナルジムを利用して効率よく、ダイエットをしましょう。
ちょーかんたんにパーソナルジムを説明すると、1対1のマンツーマンでトレーニングや食事方法を教えてくれるジム。
突然ですが、ダイエットで最も大切なことは何だと思いますか？
その食事を1からめちゃくちゃ分かりやすく教えてくれるのが、パーソナルジムです。
例えば、食べた食事をLINE、メール、アプリなどに入力すると、トレーナーや栄養士からアドバイスをもらうことができます。
アドバイスもかんたんではなく
- 夜食の量が多いので、夜は昼の半分で
- サバの味噌煮は糖質が多いので、水煮がおすすめです
- コンビニで食べてもいい食料
などのように、めちゃくちゃ細かくアドバイスしてくれます。
正直トレーニング指導も大切ですが、食事のアドバイスがパーソナルジムを利用する最大のメリットです。
とは言え
- 料金が高いし失敗はしたくない
- 本当にやせるか不安
- 食事管理がきつそう
と思う方もいるかもしれません。
少し厳しい言い方をすれば、絶対にやせたいのであればリスクはとるべき。
世の中に絶対はありません。
ですので、パーソナルジムでもダイエットに失敗する方もいます。
失敗する方で多いのが、パーソナルジムに通えばやせると思っている方。
しかし、今の決意した気持ちと、高い料金を払って後戻りできない状況があれば、高い確率でダイエットは成功するでしょう。
私自身も入会までに、迷いはありましたが、入会すると迷いが消えダイエットに向き合えました。
そこから必死になって、ダイエットに取り組み成功しています。
ですから、迷う時間すらもったいないというのが本音です。
絶対にやせるためのパーソナルジムを選ぶ基準
それでは、どんな基準でパーソナルジムを選べばいいのか解説します。
シンプルに以下の点を中心に考えてみてください。
- 指導の質
- 料金
- 全額返金保証の有無
- 店舗の多さ
- 強引な勧誘の有無
①指導の質
やせるために最も大切な要素ですね。
当然ながら指導の質、特に人の体はそれぞれ違うので、その人に合った指導を行ってくれるかが大切。
質の低いパーソナルジムでは、どんな体型や生活の人でも同じ指導を行うこともあります。
と言っても、初めてカウンセリングに行っても指導の質は分からないですよね？
そこで、多くのパーソナルジムに通ったことのある私が、全国のパーソナルジムの中から厳選して、指導の質が高いジムをピックアップしました。
後程、ジムごとに指導内容と質も紹介します。
②料金・分割払いの有無
絶対にやせたいのであれば、料金をケチってはいけません。
これは断言できます。
と思ってもらって、間違いありません。
安いパーソナルジムに通って、「結果が出なかった」「サービスがいまいち」ということがありました。
したがって、料金が20万円以上のジムを選ぶようにしましょう。
ですので、料金よりもトレーニングや食事指導の質で選ぶべきです。
とは言え、高額な料金を払うのが辛い方は分割払いを利用しましょう。
後程紹介するジムであれば、分割払いも利用できます。
手数料もいらいないコースもあるので、一括で払えない方は分割払いを利用しましょう。
③全額返金保証の有無
今回紹介するパーソナルジムは、全て全額返金保証がついています。
全額返金保証とは、30日間真面目に取り組んだのに効果がない場合、全額を返金してくれるというもの。
つまり、本人が運動や食事管理に真面目に取り組んでも結果が出ない場合は、全額返してくれます。
※ジムにより条件が変わります。
ジム側から見れば、指導に自信があるからこそ、このような制度を実施できます。
利用者としても安心できるうえ、教える側にも緊張感と自信を植え付けます。
絶対にやせるためのパーソナルジムでは、外せない要素です。
④店舗の多さ
店舗数の多さも重要です。
あたりまえですが、
ということになります。
つまり多くの方に支持されているからこそ、店舗数が多いわけです。
したがって、店舗数の多いパーソナルジム、特に大手のジムの方がダイエットに成功する確率は上がります。
私自身、「家の近くのジムでいいかな」と思ったこともあるのですが、大手ジムの方が安心感があり結果的に満足しています。
近所の小さいパーソナルジムでやせるか不安ですよね？
やせなくて、結局大手のパーソナルジムに通うことも・・。
多くの方に支持されているパーソナルジムを初めから選ぶべきだと思います。
⑤強引な勧誘の有無
最近は強引な勧誘のパーソナルジムは減りましたが、一部ジムではまだ残っています。
無料のカウンセリングにいってみたけど、「入会前提で話を進められた」という話もよく聞きます。
しかし、ここで紹介するパーソナルジムはこのようなことはありません。
無料のカウンセリングでは驚くほど強引な勧誘はなく、家に帰ってからゆっくり入会について考えることができます。
ですので、2～3か所、カウンセリングを受けてから入会するようにしましょう。
選ぶ基準をいろいろと説明してきました。
とは言え、多くのパーソナルジムがあるので、選べないですよね？
ですので、私が全国のパーソナルジムから3か所に厳選して選びました。
この3か所から、通いやすパーソナルジムに通うのがいいかと思います。
絶対にやせたい人が通いたいパーソナルジム3選
それでは、実際にパーソナルジムを紹介します。
以下のような内容を中心に紹介していきます。
- パーソナル指導の内容
- 料金
- 成功体験
上記の内容を中心に話をしていきます。
ランキング順に紹介していくので、ランキングも参考にしてみてください。
| 入会金 | コース料金（2か月・16回） | 特徴 | おすすめ度 | |
|---|---|---|---|---|
| リボーンマイセルフ |
41,800円 | 204,600円 | 女性専用 スタッフも全員女性 |
◎ |
| RIZAP |
55,000円 | 327,800円 | 業界最大手 | ◎ |
| 24/7ワークアウト | 0～41,800円 | 215,600円 | 業界No2 | ○ |
1位：Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- 女性専用でスタッフも全員女性
- 女性のためのパーソナルジム
| 料金 | 5 |
| トレーニング指導 | 5 |
| 食事指導 | 4.5 |
| 総合 | 5 |
| 体験（税込） | カウンセリング無料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| コース・料金（税込） | 料金は店舗によって変わる ダイエットコース75分・16回 エリア1：204,600円 エリア2：182,600円 エリア3：160,600円 |
| 返金保証 | 30日間の返金保証制度あり |
| 内容 | マンツーマントレーニング 食事指導 遺伝子検査（オプション） |
| セッション時間 | 60分・75分 |
| レンタル（無料） | 上下ウエア 靴下 シューズ タオル |
| 設備 | シャワールーム 個室のパウダールーム |
| 店舗 | 全国36店舗 |
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムで、なおかつトレーナーも全員女性です。
トレーナーにダイエットの悩みを相談しながら、指導を受けることができますよ！
食事指導やトレーニングの質も高く、なおかつ料金も20万円ほどで利用できるので、コスパもいいかなと思います。
女性が本気でやせたいと思ったらリボーンマイセルフで間違いないです。
全国に36店舗あるので、どの地域にもあり、駅近で通いやすくなっています。
リボーンマイセルフの口コミや詳細はリボーンマイセルフの公式サイトにのっていない口コミ・評判は？悪い口コミの理由とは？でまとめています。
2位：RAIZAP（ライザップ）
- 結果にコミット
- パーソナルジムの実績No1
| 料金 | 3 |
| トレーニング指導 | 5 |
| 食事指導 | 5 |
| 総合 | 4.5 |
| 体験（税込） | カウンセリング無料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| コース・料金（税込） | 16回・2か月：327,800円 24回・3か月：475,200円 |
| 返金保証 | 返金制度あり |
| 内容 | マンツーマントレーニング 食事指導 |
| セッション時間 | 50分 80分 |
| レンタル（無料） | 上下ウエア 靴下 シューズ タオル |
| 設備 | 水飲み放題 シャワールームあり |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード 分割払い可能 電子マネー |
| 店舗 | 全国123店舗 |
みんなご存じライザップです。
ライザップの特徴はとにかく、16万人の利用実績から裏打ちされたトレーニングメソッドです。
店舗数も多くなっていることから、多くの方に指示されていることが分かります。
はっきり言って、トレーニングや食事制限はきついです。
ですが、その分結果にコミットしています。
どうしても短期間でやせたい方や、ダイエットをして人生を変えたい方におすすめ。
料金は高いのですが、絶対にやせたいのであればライザップだと思います。
ライザップの口コミや詳細はライザップの口コミ・評判は？100人の口コミから分かったメリット・デメリットとは？でまとめています。
3位：24/7ワークアウト
- サービス内容はライザップとほぼ同じ
- 業界No2
| 料金 | 5 |
| トレーニング指導 | 4.5 |
| 食事指導 | 5 |
| 総合 | 4.5 |
| 体験（税込） | カウンセリング無料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | コースによって変わる 無料～41,800円 |
| コース・料金（税込） | 2か月・16回：215,600円 3か月・24回：323,400円 |
| 返金保証 | 返金制度あり |
| 内容 | マンツーマントレーニング 食事指導 |
| セッション時間 | 50分 80分 |
| レンタル（無料） | タオル ウエア プロテイン 水素水 靴下 シューズ etc |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード 分割払い可能 電子マネー |
| 店舗 | 全国64店舗 |
こちらも大手パーソナルジムの24/7ワークアウトです。
全国に64店舗あり多くの方が利用しています。
ライザップに比べると、CMや広告を少なくすることで、料金を安く抑えています。
トレーナー、トレーニング、食事指導の質、どれをとっても評判がいいパーソナルジムです。
「とにかく通ってみてよかった」「ダイエットは大変だけど楽しく頑張れた」という意見が多いですね。
運動初心者でも安心して利用できます。
ライザップがどうしても高いと感じる場合は、24/7ワークアウトを選びましょう。
24/7ワークアウトの口コミや詳細は24/7ワークアウトの悪い口コミや評判は？料金や安く利用する方法・体験方法も解説でまとめています。
【まとめ】絶対にやせたい方におすすめのパーソナルジム3選
最後にもう一度まとめます。
| 入会金 | コース料金（2か月・16回） | 特徴 | おすすめ度 | |
|---|---|---|---|---|
| リボーンマイセルフ |
41,800円 | 204,600円 | 女性専用 スタッフも全員女性 |
◎ |
| RIZAP |
55,000円 | 327,800円 | 業界最大手 | ◎ |
| 24/7ワークアウト | 0～41,800円 | 215,600円 | 業界No2 | ○ |
女性であれば、リボーンマイセルフ
男性であれば、RIZAP または24/7ワークアウトがおすすめです。
もちろん、女性でもライザップ、24/7ワークアウトもありですよ。
料金は高いですが、その分の価値はあると断言できますよ。
やせた未来を想像してみてください。
未来をつくるのは、今ですよ。
今を大切に一つづつ頑張っていきましょう。
それでは、あなたのダイエットが成功することを祈っています。
本日はここまで。